赤ちゃんのコップ・ストロー飲み完全ガイド｜いつから？練習方法・おすすめマグまで

「コップとストロー、どちらから始めればいい？」「まだ吸えないけれど大丈夫？」。飲む練習は、月齢だけで決めず、食事の様子や興味に合わせて少しずつ進めましょう。このページでは始めどき・練習の入口・道具の違いをまとめています。

まずは、今知りたいことから

コップ・ストロー飲みはいつから？

離乳食を始め、スプーンで食べることに慣れてきた頃が、飲む練習を考える入口です。「○カ月になったから必ず開始」「○歳までに完成」と一律に区切るものではありません。メーカーの対象月齢は、その商品の使用目安であり、子どもの上達の期限ではありません。

• 大人の支えも使い、頭や体を起こした安定した姿勢を保てる。
• スプーンで少量の水分を飲み込む様子を確認できる。
• コップや飲み物に興味を示し、機嫌よく試せる。

食事中によくむせる、飲み込むことが難しそう、体調が悪いなどの場合は練習を急がず、かかりつけ医や保健師に相談してください。

コップとストローはどちらが先？

コップはふちからすすり、ストローは吸い上げて飲みます。使う動きが違うため、片方ができてももう片方がすぐできるとは限りません。スパウト→ストロー→コップという段階を全員が必ず通る必要もありません。

家では大人が支えたコップで少量を試し、外出では扱いやすいマグを使うなど、目的に合わせて考えましょう。ストローを使っただけで発達に悪いと決めつけず、コップから飲む経験も少しずつ作る方針です。

コップ飲みの練習：自分ですするのを待つ

• まずは空の軽いコップを一緒に持ち、ふちの感触に慣れる。
• スプーンで少量の水分を飲めるか確認する。
• 浅めでふちが薄い器に少量を入れ、大人が支える。
• 下唇にふちを添え、水分が上唇に触れる程度にゆっくり傾ける。
• 口へ流し込まず、自分で口を閉じて飲むのを待つ。

嫌がる・泣く・むせるときはその場で中止します。一度に何杯も飲むことを目標にせず、一口で終えても構いません。詳しい手順は上の「コップ飲みの練習」で紹介しています。

ストロー飲みの練習：噛むことと吸うことは別

口にくわえるだけ、噛むだけの段階もあります。飲み物の温度、口当たり、姿勢、道具の組み立てを確認し、無理にくわえさせないでください。補助機能付きマグを使う場合も、説明書に従って少量ずつ。押し続けて口に流し込む方法は避けます。

長時間繰り返すより、機嫌のよいときに短く試すことを大切にしましょう。詳しい手順は上の「ストロー飲みの練習」へ。

コップ・マグの種類と役割

• 普通のコップ：ふちから直接すすります。少量を大人が支える練習に。開放式なので傾ければこぼれます。
• ストローマグ：吸って飲みます。持ち歩き用は飲み口カバー・漏れにくさ・交換ストローも確認。
• スパウトマグ：突起状の飲み口で飲むタイプ。すべての子に必須の段階ではありません。
• 360度タイプ：周囲の飲み口から飲める構造。普通のコップと飲み方が同じとは限りません。
• コップ練習マグ：スリットや飲み口ガイドなどがある商品。製品ごとの仕組みと対象月齢を確認。

選ぶときの7つの確認ポイント

• 練習用か、外出用か。まず用途を決める。
• 口の動きに合う飲み口と対象月齢。
• 子どもが支えやすいハンドル・重さ・容量。
• パーツを分解できるか。溝やストロー内部まで洗えるか。
• 漏れ対策の条件。完全に漏れないとは考えない。
• 食洗機・消毒の可否を、本体とカバーなど部品ごとに確認。
• 本体価格に加え、交換部品・専用ブラシの入手性。

よくある困りごとと、まず試す工夫

こぼす・倒す

大人が底や持ち手を支え、飲む直前まで傾けないようにします。水分を少量にし、タオルやトレーを用意すると片付けの負担も減らせます。飲めた量を確かめずに「空になった」と判断しないことも大切です。

ストローを噛む・吸えない

口当たりを確かめているだけのこともあります。組み立てや破損を確認し、機嫌のよい日に再び短く試します。噛んで傷んだストローは交換してください。

飲むことを嫌がる

眠い、空腹で落ち着かない、初めての感触が苦手など、状況を見直しましょう。練習のために甘い飲み物へ切り替える必要はありません。無理に飲ませず、いつもの食事や授乳のペースを大切にします。

りる園長POINT
「今日は一口試せた」で十分です。できた・できないだけで比べず、子どもが安心して飲める姿勢と、大人が続けやすい準備を整えましょう。

道具を選ぶ前に知っておきたいこと

練習用のマグは必需品ではありません。家庭にある安全で軽いコップと大人の支えで試せる場面もあります。専用の飲み口は片付けや外出を助ける一方、部品の洗浄・交換が必要です。

WOWカップは360度タイプの選択肢ですが、旧記事の使用写真は当時のモデルです。現在のベビー用と仕様を混同せず、飲み方やお手入れの違いを確認してください。

飲む練習と、食事の進め方を一緒に確認

離乳食の開始サイン、食べないときの見直し、スプーン・椅子選びは、食事の総合ガイドで整理できます。

よくある質問

何カ月から練習を始めますか？

スプーンに慣れた頃を入口に、姿勢・飲み込み・興味を見て考えます。月齢だけで開始を決めず、商品を使う場合は対象月齢も守りましょう。

ストローが先でもよいですか？

全員に同じ順序を強制する必要はありません。コップからすすって飲む経験も、大人の支えで少しずつ取り入れましょう。

マグを買わないと練習できませんか？

必ず購入する必要はありません。家で試す方法と、外出時に扱いやすい道具を分けて検討できます。

なかなか飲めないときは？

練習の量を増やす前に、体調や姿勢、口当たりを見直します。むせが続く・飲み込めないなどの心配は、かかりつけ医や保健師へ相談してください。

参考にした公的情報・メーカー情報

• 福岡市：離乳食の部屋Q＆A（コップ飲み）
• ピジョン：コップ飲み・ストロー飲みの進め方

本記事は一般的な子育て情報です。個別の飲み込みや発達の相談は、子どもの状態を確認できる専門家へ。商品情報の確認日：2026年10月8日。